身体は資本

こんばんは^^

さて、今週も花の金曜日がやって参りました♪

本日のDonna Leeは週末に相応しい賑やかな時間を過ごすことができ、大感謝の一日でございました^^

明日からは土日の連休になりますし、今月のラストスパートに向けて更に気を入れなおしていきたいところです♪

気がつくと5月も残り一週間。

Donna Leeがオープンしてから毎月あっという間に感じる充実した日々を過ごしておりますが、今月は特に早く時間が流れているようにも感じます。

GWがあったり、母の日があったり、旧友との久しぶりの出会いがあったり、金環日食があったり、誕生日があったり・・・。

個人的には盛りだくさんの5月です^^

だからというわけではありませんし、正直以前から薄々気がついてはいたのですが・・・。

運動不足です、僕。

三十路をとうとう迎えたこともあり、お腹のお肉がなかなか落ちなくなっております(苦笑)

食事量自体はむしろ減っておりますので原因を特定するのは簡単です。

運動不足とお酒・・・。

お酒を減らすのは難しいので、運動不足の方を改善することが急務であるのは間違いありません。

とは言え不規則な仕事をしておりますし、ジムや野外でのスポーツというのもなかなか時間が取れないのが実情でございます(言い訳っぽいですが・・・。)

というわけで、以前にも行なっていた自宅での運動を、最近また再開することにいたしました♪

自宅でのボクササイズ(Wiiという家庭用ゲーム機を利用した)です!

マンション暮らしをしていた頃にも行なっていたのですが、お店をオープンすることになってから徐々にやらなくなっていた運動です・・・。

ゲームと侮る無かれ、なかなかに効果的な運動ですし、なにより自宅で出来るのがとても良いです♪

以前に行なっていた時は程よい筋肉痛と程よい体脂肪の維持を実現しておりましたので、今回も真面目に取り組みたいところです^^

ただ・・・年齢は以前のままではありませんので、できる限り負荷は増やさねばとも思っておりますが・・・。

やはり身体は資本ですし、無理ない程度に自分の身体はきちんと管理していきたいなと^^

実は早速現在も程よい筋肉痛でございます^^

夏には絞れたひげまるをお見せ出来る予定ですので、乞うご期待!

体と心をしっかり充実させて・・・更に良い仕事を実現できるようにしていきたいところでございます^^

明日は土曜日、また沢山の方との出会いで溢れることに期待しつつ・・・本日のご挨拶とさせて頂きます♪

それでは皆様、良い夜を!

Donna Lee 渡部