止まらない・・

最近ハマってます!

茹で落花生。

 

私が育った町、秦野市では市の名産品として扱われていて、子供の頃からよく食べてました。

 

ほんのり塩気が後を引きます。

 

落花生には抗酸化作用のあるビタミンEや食物繊維が豊富なので、ちょっと小腹が空いた時のおやつにはいいかなと♪

 

ただ、以外と高カロリーなので食べ過ぎには気をつけた方がいいそうですよ・・

調べると、1日20粒~30粒が理想とのこと。

 

すでにそれ以上食べてましたー!!

IMG_1337
カテゴリ: